MÉTODO START
O ponto de partida para sua transformação. Aprenda a emagrecer comendo o que gosta e treinando de forma inteligente. Sem radicalismo, apenas resultados.
QUERO COMEÇAR AGORA
Cansado de Recomeçar?
Você já tentou dietas restritivas, cortou carboidratos, se matou no cardio e... desistiu. O problema não é você, é o método. O Método Start foi criado para ser sua última tentativa, porque é a única que você vai conseguir manter.
O Pilar da Liberdade
Dieta Flexível
Aprenda a encaixar seus alimentos favoritos na dieta. O segredo é o déficit calórico, não a restrição.
Treino Adaptável
Treinos para fazer na academia ou em casa. O importante é o movimento constante.
Resultado Real
Perca gordura e ganhe saúde sem perder sua vida social. Sustentabilidade é a chave.
Sua Jornada Começa Aqui
Método Start
Iniciantes & Intermediários
O guia completo para emagrecimento flexível. Acesso a treinos, calculadora de macros e comunidade exclusiva.
Perguntas Frequentes
Preciso ir para a academia?
+Não obrigatoriamente. O Método Start inclui adaptações para treinos em casa, embora a academia acelere os resultados.
Vou passar fome?
+De jeito nenhum. A Dieta Flexível te ensina a comer o que gosta dentro das suas necessidades calóricas.
Por quanto tempo tenho acesso?
+O acesso ao curso e materiais é vitalício. Você compra uma vez e é seu para sempre.
Serve para quem nunca treinou?
+Sim! O método foi desenhado exatamente para quem está começando ou recomeçando do zero.
Não é Iniciante?
Se você já treina e quer levar seu físico para o nível de um herói, conheça nossos protocolos avançados.
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